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Programas de entrenamiento

TRX

¿Te vas de vacaciones? ¿No puedes ir al gimnasio? ¿Tienes un viaje?

Entrena con TRX, el entrenamiento en suspensión. La mejor alternativa que puedes tener. Te lo puedes llevar donde quieras, solo necesitas una puerta para colocarlo o un anclaje y además casi no ocupa espacio. ¡Súper efectivo!

A menudo nos encontramos con casos en los que se pierde la rutina si se tiene que viajar o simplemente no se puede ir al gimnasio. ¡Pero todo eso ya no es una excusa! Con nuestras entrenamientos de TRX lograrás tus objetivos.

Algunos de sus beneficios son:

  • Permite entrenar todo el cuerpo.
  • Permite trabajar movimientos que implican grandes cadenas musculares (entrenamiento funcional).
  • Aumenta la fuerza, la resistencia muscular, la flexibilidad y te ayuda a tonificar todo el cuerpo.
  • Es un buen entrenamiento cardiovascular y quemagrasas.
  • Mejora la coordinación tanto del tren superior como del tren inferior.
  • No hace falta un gimnasio.

Hemos creado un programa de entrenamiento de 3 días para que puedas ir alternándolos y trabajes todo tu cuerpo por igual.

Todos los ejercicios están ilustrados con vídeos para que puedas seguirlos fácilmente.

Más información: info@ahsport.es

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