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Stevia vs Edulcorantes artificiales
STEVIA vs EDULCORANTES ARTIFICIALES
Muchos de nosotros nos inclinamos por sustituir el azúcar por edulcorantes. El dilema está en que estos sean de origen natural (stevia) o químico (splenda,aspartamo,sacarina,acesulfame K).
Debemos tener en cuenta no ocasionar un mal mayor a la hora de elegir unos u otros.
Ciertos productos edulcorados poseen una elevada cantidad de calorías vacías, producen picos de azúcar en la sangre con el consiguiente aumento de la insulina provocando… una acumulación de grasa y un aumento del apetito.
Además de ésto es sabido que:
– Algunos se han relacionado con riesgos potenciales de cáncer
– Tienen efectos negativos en el hígado,riñones y otros órganos
– Estimulan los antojos
– Provocan problemas gastrointestinales
– Problemas de desarrollo en niños y fetos
– Dolores de cabeza
Una de las alternativas que encontramos a estos productos es la STEVIA.
La planta de la Stevia es un vegetal que tiene multitud de propiedades medicinales, entre otras cosas:
– Regula la diabetes
– Controla la presión arterial
– Mejora la circulación
– Es muy bajo en calorías
– Su gusto y sensación es más duradera que la del azúcar
– Una taza de azúcar equivale a 2 cucharaditas de polvo de Stevia en cuanto al sabor
– Reduce la ansiedad
– Tiene propiedades antibióticas, ayuda a combatir bacterias de las mucosas bucales u hongos en los órganos genitales femeninos (candidiasis vaginal)
Así que ya sabéis, tomad una buena decisión a la hora de endulzar vuestras comidas. Emoticono wink #healthylife #stevia #foodfitness #salud #ahsport