Septiembre… Como afrontar la vuelta al gym

Ya estamos aquí!

Podríamos llamarlo el «segundo mes de Enero del año«… excesos, cargos de conciencia, propósitos con toda la intención de llevar a cabo…

De pronto ya no se ven bikinis en los escaparates de las tiendas, los anuncios de verano han dejado paso a los de otoño y con ellos una tregua de varios meses para volver a «enseñar carnes«.

Podría decirse que este es uno de los momentos más propicios para empezar a cuidarse… El principal motivo, LA MOTIVACIÓN que te está haciendo plantearte si quizá este es el momento de empezar de nuevo, de cogerlo con más ganas, de retomar lo que dejaste antes de verano o porqué no, simplemente de EMPEZAR

Lo que tienes que hacer es no dejar pasar estas ganas, porque de hacerlo te volverás a plantar a 2 meses del verano tirándote de los pelos! 😉

Ya sabes que la motivación es como una montaña rusa, tienes que exprimirla al máximo cuando está arriba porque sin duda bajará y es ahí cuando será el doble de difícil. De hecho, seguramente ahora mismo hasta te apetece ponerte las pilas, ir al gym, salir a correr, llevar una alimentación correcta!

¡APROVECHA EL TIRÓN!

Lo primero que tienes que pensar es que si empiezas ahora vas a tener unas cuantas ventajas:

• Tienes tiempo de sobra!               No va a hacer falta que estés cada día, cada hora, siguiendo un plan sino que vas a tener mucha más libertad y margen para poder llevar a cabo tanto tu entrenamiento como tu alimentación.
• «Donde va Vicente…»                  Seguro que encuentras compañía para empezar con tus rutinas! Estamos casi seguros al 100% de que es un sentimiento común este de «los nuevos propósitos»

Pero lo más importante es que sepas qué estás haciendo y porqué…

¿Te gustan las actividades dirigidas que dan en tu gimnasio? entérate de cuál es la que mejor te va a ir según tus objetivos

¿Quieres seguir una rutina de entrenamiento para subir volumen? Pregunta a un entrenador

¿Quieres cuidar tu alimentación? Tienes mil dietas, mil revistas que te las cuentan, internet, la prima de tu amiga que hizo una que le fue muy bien… pero ni tod@s somos iguales ni nuestro cuerpo responde de igual manera a lo que le hacemos, por lo que te recomendamos que busques algo personalizado.

Si quieres que te informemos de nuestra manera de trabajar y comenzar, seguir o cambiar tu manera de cuidarte envíanos un email a

AHsportfitness@hotmail.com

Por todo esto y porque seguimos buscando nuestra mejor versión…

«Nunca pares, nunca te conformes, hasta que lo bueno sea MEJOR y lo mejor EXCELENTE«

AH Sport